越来越多的男性和女性为不孕不育所困扰，不孕不育已经不再是女性的“杀手”，男性同样需要预防。那么，不孕不育要如何保健养生？

不孕不育患者的保健养生：

注意养肝：“春夏养阳，秋冬养阴”。五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁。所以，养肝首要一条是调理情志。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪。

保持好心情，均衡饮食，注意工作与休息的结合，根据身体状况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、跳舞等，增强体质。

通过上文的介绍，相信大家对不孕不育要如何保健养生已经有所了解了。郑州不孕不育医院医生建议不育患者应尽量避免吸烟饮酒。